Stres adalah perkara lumrah. Stres berlaku hasil tindak balas semulajadi terhadap sistem tubuh apabila berhadapan dengan situasi debar dan cemas. Setelah otak menerima isyarat tersebut, kalenjar hormon akan merembes produk kimia iaitu kortisol dan adrenalin menyebabkan kenaikan paras tekanan darah,denyutan jantung, dan peningkatan ritma pernafasan untuk meraih lebih oksigen dan…
Read more »